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M5チップは低温だが、SSDは「ワイルド・スピード」並みに熱い

Apple M5 ProおよびM5 MaxチップはPCIe Gen 5 SSDを搭載し驚異的な速度を実現しますが、AIワークロード下では温度が100°Cを超えサーマルスロットリングが発生します。どのモデルが熱をうまく処理できるか、購入前に確認すべきポイントをご紹介します。

Published: April 03, 2026

新しいMacBook ProのSSDコントローラー発熱
新しいMacBook ProのSSDコントローラー発熱

先月、M5のパフォーマンスに関する記事で、こう述べました:"M5 is smoking, but we expect it won't get too hot." では今はどうでしょうか?一部、誤りがありました。
チップ自体は依然として優れています。しかし、見落としていた点があります:その驚異的なSSD速度には代償があったのです。

何が起きているのか?

M5 ProおよびM5 Maxモデルで、AppleはPCIe Gen 5 NVMe SSDテクノロジーに切り替えました。前回の記事の表に示したように、SSDの速度は2.8 GB/sから6.7 GB/sへと、約2.4倍に跳ね上がりました。理論上は素晴らしい数値です。

しかし、ここ数週間のユーザーレポートや独立したテストにより、別の側面が明らかになりました。特にAIワークロード下では、SSDコントローラーの温度が100度を超え、106度に達することもあります。この時点でシステムは自己保護のために速度を低下させるため、高負荷時には6.7 GB/sという公称速度は維持されません。

さらに興味深いのはこれです:前回の記事でM5をローカルLLMを実行したり大きなデータファイルを扱ったりするユーザーに特に推奨しました。しかし、これらはまさにSSDを最も加熱するワークロードなのです。

ワイルド・スピードと熱

映画を見た方はご存知でしょう:スピードこそすべて、しかしそれには代償があります。M5のSSDもまさにそれです。速度記録を塗り替えますが、そのペースを長く維持することはできません。温度が上昇し、システムが速度を落とします。

これを知らずに購入したユーザーは、特にローカルAIモデルを実行している場合、最初の週以降にパフォーマンスが低下する理由が理解できないかもしれません。

サーマルメトリクス M4シリーズ M5シリーズ 技術ソース
CPU/GPUピーク温度 108°C - 109°C < 100°C (改善) Max Tech解析 →
SSDコントローラー温度 ~45°C 106°C (限界) NotebookCheckレビュー →
主なスロットリング原因 コア温度 SSD温度制限
M5の効率性はコアを冷却に保ちますが、高速ストレージが制限を引き起こします。

 

では、どうすればよいか?

M5 ProまたはM5 Maxを検討している場合、14インチモデルはよく考えてください。小さな筐体は冷却を大幅に制限します。テストでは、16インチモデルはわずか3つの追加コアで最大30%優れたパフォーマンスを発揮します。この差はコア数ではなく、主に冷却容量によるものです。

デスクトップや閉じた環境で集中的な作業をする場合、16インチははるかに安定したエクスペリエンスを提供します。

結論

M5は依然として強力なマシンです。しかし、「クールで効率的」という部分は少し見直す必要があります:チップはクールを保ちますが、SSDは高負荷時に手を焼く可能性があります。これを知ることが、適切なモデルを選ぶ上で重要です。

前回の記事でM5を称賛しましたが、その称賛の多くは今でも有効です。しかし、全体像を見るためには、この情報も加える必要がありました。

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